Gesundheitssport bedeutet, die Übungsstunde ist inhaltlich auf den Personenkreis abgestimmt.
Die Übungsauswahl ist differenziert und wenn erforderlich individuell.
Persönliche Belastungsgrenzen werden beachtet.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Lassen Sie es nicht bei den guten Vorsätzen, sondern steigen Sie ein.
Wenn nicht jetzt, wann dann?
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| Montags |
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| 9.00 Uhr Stickwalking, Ort: | Wald Kiesbergstraße |
| Voraussetzung: | Keine |
| 19.00 Uhr Nordic Walking "Treff" |
| Treffpunkt: | Vor dem Gesundheitszentrum in Lingen-Darme - N E U - |
| Voraussetzung: | Grundkenntnisse Nordic Walking *) |
| *) Zeit kann sich noch geringfügig ändern |
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| Dienstags |
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| 9.00 Uhr | Gesundheitstraining mit dem dicken Ball, ESV-Halle, Lingen, Alte Rheiner Straße |
| Voraussetzung: | Keine |
| 10.15 Uhr | Fit und Fun 50Plus, ESV-Halle, Lingen, Alte Rheiner Straße |
| Voraussetzung: | Keine |
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| Reha-Sport |
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| 18.30 Uhr | Ambulanter Herzsport, Übungsgruppe , ESV-Halle - Neue Zeit – |
| 20.00 Uhr | Ambulanter Herzsport, Trainingsgruppe, ESV-Halle |
| Voraussetzung: | Ärztliche Verordnung (Info in Halle oder bei Ihrem Arzt!)) |
Der ambulante Herzsport wird im Wechsel von Reinhard Fink und Elfi Engel geleitet!)
Achtung: Die Trainingsgruppe ist noch aufnahmefähig!!
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| Weitere geplante Kurs-Angebote im 1. HJ 2007 |
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| Nordic-fit (Einsteiger oder Fortgeschrittene) |
| Start: | Termin bitte jeweils erfragen je nach Anmeldungen (ab 6 Personen) |
| Dauer: | 7 x /je 75 Min. |
| Ort: | Lingen, Wald Kiesbergstraße |
| Tag/Zeit: | bitte erfragen |
| Gebühr: | 48,-- Euro für Vereinsmitglieder |
| | 58,-- Euro für Vereinsfremde |
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| Rücken-fit |
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| Start: | Termin bitte jeweils erfragen je nach Anmeldungen (ab 6 Personen) |
| Dauer: | 7 x /je 75 Min. |
| Ort: | Lingen, ESV-Halle, Alte Rheiner Straße *) |
| Tag/Zeit: | bitte erfragen |
| Gebühr: | 48,-- Euro für Vereinsmitglieder |
| | 58,-- Euro für Vereinsfremde |
Die Kurse "Nordic fit" und "Rücken fit" werden
bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80 %) anteilig bezuschusst.
Fragen Sie bitte Ihre Krankenkasse!!
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| *) Kursort kann sich evtl. noch ändern!
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| Anmeldung und weiterführende Informationen:
Elfi Engel, Liz. Gesundheitssport-/Wellnesstrainerin "Prävention und Rehabilitation" Telefon 05937/8785
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